中学生・高校生向け

冨安健洋選手のコーディネーショントレーニング

2021/1/27    

【Sports Assist You ~いま、スポーツにできること~】 日本サッカー協会(JFA)は「Sports assist you~いま、スポーツにできること~」と銘打ち、自宅でできるトレーニン ...

フラットカラーマーカーでステップをしてみよう

まずはフラットカラーマーカーを色も位置もランダムにして設置します Part 1 マーカーの上を歩いて進む ランダムに並べたフラットカラーマーカーの上を好きな方向に進んでみましょう マーカーの上を歩いて ...

『おまかせじゃんけん』であとだし足じゃんけん

2021/1/27  

じゃんけんアプリを使って脳とからだのコーディネーション能力アップ スマートフォンを片手に足じゃんけんトレーニングをしてみましょう。 Google Play Store で「おまかせじゃんけん」を検索し ...

ナンバーマーカーとフラットカラーマーカーのミックス

Part 1 マーカーの輪を進みながらステップ ナンバーマーカーの番号とフラットカラーマーカーの色を読み上げながら進んでみましょう 輪になるようにマーカーをランダムに広げます一定の方向にステップを進め ...

あとだしじゃんけんぽん

2021/1/27    

Step 1 あとだしじゃんけん あとだしじゃんけんでがんばって勝ち続けましょう 二人以上で行います「じゃんけんぽん」のかけ声で、親が先にグー・チョキ・パーのいずれかを出します親は出した手をそのままに ...

© 2021 運動神経が良くなるコーディネーショントレーニング