渡部 ルミ

元JSBA公認プロスノーボーダー。 プロ活動をしながらJSBA公認スノーボードスクールにてインストラクターとして勤務。 また、同時にスポーツライター、スポーツフォトグラファーとしてスノーボード専門誌などで執筆。 現在はコーディネーショントレーニングトレーナーとして活動している。

ラインを使ったトレーニングとボールを壁にあてて行うトレーニング

川澄奈穂美選手のコーディネーショントレーニング【Sports Assist You ~いま、スポーツにできること~】 日本サッカー協会(JFA)は「Sports assist you~いま、スポーツに ...

小林祐希選手のコーディネーショントレーニング

2021/1/27    ,

【Sports Assist You ~いま、スポーツにできること~】 日本サッカー協会(JFA)は「Sports assist you~いま、スポーツにできること~」と銘打ち、自宅でできるトレーニン ...

冨安健洋選手のコーディネーショントレーニング

2021/1/27    

【Sports Assist You ~いま、スポーツにできること~】 日本サッカー協会(JFA)は「Sports assist you~いま、スポーツにできること~」と銘打ち、自宅でできるトレーニン ...

その場でジャンプ

2021/1/27    

Part 1 はじめのジャンプ リズムにのってその場でジャンプしてみましょう 一定のテンポでその場でジャンプをします まずは前後左右に動かずにその場でジャンプできるよう練習しましょう。下を見ないように ...

フラットカラーマーカーでステップをしてみよう

まずはフラットカラーマーカーを色も位置もランダムにして設置します Part 1 マーカーの上を歩いて進む ランダムに並べたフラットカラーマーカーの上を好きな方向に進んでみましょう マーカーの上を歩いて ...

『おまかせじゃんけん』であとだし足じゃんけん

2021/1/27  

じゃんけんアプリを使って脳とからだのコーディネーション能力アップ スマートフォンを片手に足じゃんけんトレーニングをしてみましょう。 Google Play Store で「おまかせじゃんけん」を検索し ...

ナンバーマーカーとフラットカラーマーカーのミックス

Part 1 マーカーの輪を進みながらステップ ナンバーマーカーの番号とフラットカラーマーカーの色を読み上げながら進んでみましょう 輪になるようにマーカーをランダムに広げます一定の方向にステップを進め ...

あとだしじゃんけんぽん

2021/1/27    

Step 1 あとだしじゃんけん あとだしじゃんけんでがんばって勝ち続けましょう 二人以上で行います「じゃんけんぽん」のかけ声で、親が先にグー・チョキ・パーのいずれかを出します親は出した手をそのままに ...

その場で足踏み

2021/1/27    

Part 1 はじめの足踏み リズムにのってその場で足踏みしてみましょう その場で足踏みをします 前後左右に動かずにその場で足踏みできるよう練習しましょう。下を向いて足を見るようならこどもの目線に合う ...

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