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あとだしじゃんけんぽん

Step 1　あとだしじゃんけん

あとだしじゃんけんでがんばって勝ち続けましょう

  1. 二人以上で行います
  2. 「じゃんけんぽん」のかけ声で、親が先にグー・チョキ・パーのいずれかを出します
  3. 親は出した手をそのままにし、子は「ぽん」と言いながら後出しで勝ちになる手を出します

はじめはゆっくりのスピードでいいので、必ず勝ちを出せるようにしましょう。「じゃんけんぽん・ぽん」とリズムを作りましょう

Step 2　あとだし負けじゃんけん

あとだしじゃんけんでがんばって負け続けましょう

  1. 二人以上で行います
  2. 「じゃんけんぽん」のかけ声で、親が先にグー・チョキ・パーのいずれかを出します
  3. 親は出した手をそのままにし、子は後出しで負けになる手を出します

「じゃんけんぽん・ぽん」とリズムを作り、 負けを連続で出せるようになったらどんどんスピードを上げましょう

Step 3　足であとだしじゃんけん

足であとだしじゃんけんでがんばって勝ち続けましょう

  1. 二人以上で行います
  2. 「じゃんけんぽん」のかけ声で、親が先に足じゃんけんでグー・チョキ・パーのいずれかのポジションをとります
  3. 親は足をそのままにし、子は「ぽん」と言いながら後出しで負けになるようポジションをとります

親は手でグー・チョキ・パーでも問題ありません

Step 4　足であとだし負けじゃんけん

足であとだしじゃんけんでがんばって負け続けましょう

  1. 二人以上で行います
  2. 「じゃんけんぽん」のかけ声で、親が先に足じゃんけんでグー・チョキ・パーのいずれかのポジションをとります
  3. 親は足をそのままにし、子は「ぽん」と言いながら後出しで勝ちになるようポジションをとります

わざと負けるのは難しいものです。足でならなおさらですね。リズムを上手く作れればコーディネーション能力は格段に向上します

Step 5　足であとだし勝ち負けじゃんけん

足であとだしじゃんけんでがんばって勝ち、続いて負けのポジションをとりましょう

  1. 二人以上で行います
  2. 「じゃんけんぽん」のかけ声で、親が先に足じゃんけんでグー・チョキ・パーのいずれかのポジションをとります
  3. 親は足をそのままにし、子「ぽん」と言いながら後出しで勝ちになるようポジションをとります
  4. 子は続けて「ぽん」で負けのポジションに移行しましょう

はじめはゆっくりのスピードでかまいません。「じゃんけんぽん・ぽん（勝ち）・ぽん（負け）」とリズムを作りましょう。

「じゃんけん・ぽん（負け）・ぽん（勝ち）」と逆のパターンもやってみてね

普通の手でのじゃんけんでも同じようにやってみましょう。脳のトレーニングになります

  • この記事を書いた人

渡部 ルミ

元JSBA公認プロスノーボーダー。 プロ活動をしながらJSBA公認スノーボードスクールにてインストラクターとして勤務。 また、同時にスポーツライター、スポーツフォトグラファーとしてスノーボード専門誌などで執筆。 現在はコーディネーショントレーニングトレーナーとして活動している。

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